こんにちは。ふじたまゆみです。
このサイトでは、私が５０年の人生をかけて探究してきた『幸せになる方法』をお伝えしています。
『幸せになりたい』
これは私にとって、ずっと求めてきたもの。
では一体、何が幸せで、どういう状態が幸せなのか？
まずはそこを、はっきりさせる必要がありますね。
人それぞれだと思いますし、その度合いもさまざまではあると思います。しかし、同じ時代を生きる人たちにとって共通するものがあると思っています。私が思う『幸せ』とは心穏やかに暮らせて、さらに楽しみもある日常のことだと思います。
多くの人にとって、ここが安心できていれば幸せなんじゃないかと思うことがあります。
それは、心と体とお金。
それぞれに相互に関係はしている部分ももちろんあるのですが、この３つを意識して安心な状態に持っていくことが出来れば人生全体が安心で後は、楽しむことにフォーカスできると思います。
心は、人間関係や心配事、イライラ、絶望、恐怖など。
心をすり減らすという表現をしたりしますが、ネガティブな感情になることが「安心」で「大丈夫」と思える状態になれればかなり人生変わってきます。
加えて、楽しみなこと、ワクワクすること、喜べることが増えていけば良いですよね。
体は、健康。
体のどこかに不調があったり、痛みがあったりすると心配も増えますし、行動も制限されます。健康で、そっれが続く状態を習慣としてキープできれば安心ですよね。
行動力も増し増しになります。その分、楽しみも増えますよね。
そして、お金。
お金は、贅沢をしなくてもただ生きているだけでも必要です。なので、これが足りないとなると大きな不安を抱えてしまうことになります。使うのは、簡単ですが、お金を得るのは、使うことより、随分と難しいのが現代ではないでしょうか。
将来の不安、働けなくなったとき、ちゃんと生活できるだけの収入があるのか。これは多くの人が不安にかられるトピックだと思います。
大まかにこの３つが安心であれば、人生を攻略できたも同然ではないでしょうか。
私は、私自身の人生を通して、この３つを安心な状態に持っていけることで人生を追うかできるという気がしています。
なので、これらをカテゴリーに分けて、不安から安心に、悩みから解決に向かえる考え方を私が学びと経験して分かったことを書き記していこうと思います。